A menudo se hace referencia al salmón como superalimento debido a su perfil nutricional excepcional. Es una excelente fuente de proteínas, vitamina D y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Una porción de 3 onzas de salmón cocido proporciona aproximadamente 180 calorías, 20 gramos de proteína y 1,8 gramos de ácido...más