Una ensalada es un plato que normalmente consiste en una mezcla de verduras, frutas y, a veces, proteínas o cereales crudos o cocidos. Las ensaladas son una excelente manera de obtener un impulso de nutrientes esenciales y fibra, y se pueden preparar de diversas maneras para satisfacer diferentes gustos y necesidades dietéticas. Desde ensaladas verdes clásicas hasta ensaladas de frutas y ensaladas...más