La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Las naranjas y el jugo de naranja son algunas de las fuentes más ricas de vitamina C, y una naranja de tamaño mediano proporciona alrededor de 70 mg de este nutriente vital. Consumir alimentos ricos en vitamina C como naranjas y jug...más